Vegan beslenmeyi tercih edecekseniz, hayatınızdan hayvansal tüm ürünleri çıkarmanız gerekmektedir. Buna bal, yumurta, krema, peynir gibi ürünler de dahil. İnsanların vegan diyetini tercih etmelerinin en önemli nedenleri ise hayvan hakları, etik değerler, özel sebepler şeklinde sıralanabilir. Daha çok sebze ağırlıklı beslenirler. Bununla birlikte meyveler, tahıllar, fasulyeler, kuruyemişler ve tohumlar veganların tükettikleri besinler arasındadır. Sizler için seçtiğimiz vegan tariflerden bazılarına göz atmak isterseniz buyurunuz.
Bol sebzeli ve vitamin deposu bu yemek vegan beslenenler için harika bir öğün oluyor. İster öğle ister akşam yemeğinde sofralarınızı renklendirecek olan bu tarifi çok seveceksiniz. Tarifin detayları için tıklayınız. Yaz Türlüsü
Hemen hemen herkesin çok sevdiği, yaz aylarının en çok tüketilen yemeği fasulyeyi sofralarınıza getiriyoruz. Vegan beslenenler için vazgeçilmez bir lezzet. Tarifin tüm detaylarına buradan ulaşabilirsiniz.Zeytinyağlı Taze Fasulye
Yaz aylarının bir diğer vazgeçilmez yemeğiyle karşınızdayız. Balkonda oturup keyif yaparken, lezzetli ve serin bir şeyler arıyorsanız bu tarif tam da size göre. Tarifin detayları için tıklayınız. Zeytinyağlı Taze Bakla
Soğuk lezzetlerin en güzel tarifi, Tarifini Sevdim farkıyla sizlerle buluşuyor. Tarifin tüm detayları için tıklayınız. Zeytinyağlı Enginar
Nar tanelerinin renklendirdiği nefis lezzeti sofranızdan eksik etmeyeceksiniz. Vitamin dolu bu salatayla hafif bir öğün geçirebilirsiniz. Tarifin detaylarına buradan ulaşabilirsiniz.Kuru Börülce Salatası
Vejetaryen beslenmeyi tercih edenler; deniz ürünleri, kümes hayvanları, sığır eti ve diğer tüm etlerden uzak dururlar. Vejetaryenler de kendi içlerinde ayrılırlar. Deniz ürünü tüketen vejetaryenlere, pesketaryen denir. Sadece süt ürünleri ve bitkisel ürünlerin tüketildiği beslenme şeklineyse lakto vejetaryen denir. Bir başka çeşidi de oxo vejetaryendir. Bu beslenme şeklindeyse sadece yumurta ve bitkisel ürünler tüketilmektedir. İnsanların vejetaryen diyetini tercih etmelerinin nedenleri vegan beslenenlerle aynıdır. İşte, sizler için birkaç vejetaryen yemek tarifi.
En lezzetli patlıcan yemeklerinden biri olan bu tarifi, hazırlaması da bir hayli kolay. Tarifin detayları için tıklayınız.Zeytinyağlı Patlıcan
Minik bulgur köfteleriyle harika bir lezzet şölenine hazır olun. Besleyici bu enfes tarife sofranızda yer açın. Tarifin detayları için tıklayınız.Bulgur Köftesi
Sunumuyla göz dolduran efsane bir lezzetle devam ediyoruz. Görüntüsüyle dikkatleri üzerine çeken bu muhteşem tarif oldukça da doyurucu. Tarifin detayları için tıklayınız.Elmalı Kereviz Salatası
Bol sebzeli ve lezzetli bir bulgur pilavı hazırlamaya ne dersiniz? Kırmızı kapya biber ve yeşil çarliston biberin renk ve lezzet kattığı bulgur pilavı gözde pilav tarifleriniz arasında yerini almak için sıraya giren tariflerden. Tarifin tüm detayları için tıklayınız.Kabaklı Bulgur Pilavı
