Lif ve antioksidan zengini bu içecekle kolayca kilo verebilirsiniz. Aynı zamanda toksinlerin vücudunuzdan kolayca atılmasına da yardımcı olmaktadır. Malzemeler: 1 kivi, 5 yaprak ıspanak, 3 yaprak marul, 1 su bardağı su. Hazırlanışı: Kivi, ıspanak, marul ve suyu blendere aktarın ve homojen bir hale gelene kadar karıştırın. Bu meyve suyu haftada en az üç kez aç karnına tüketebilirsiniz.
İdrar söktürücü bir özelliğe sahip bu içeceği denemeye hazır mısınız? Kilonuzu kontrol altında tutmanız açısından size fayda sağlayacak bu lezzetli içeceği denemeye değer. Malzemeler: 2 dilim ananas, ½ salatalık, 4 ıspanak yaprağı, ½ elma, 1 su bardağı su Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendere aktarın ve karıştırın. İşte bu kadar kolay. Haftada üç kez tüketebilirsiniz.
Vitamin ve mineral dolu bir bardak hazırlamaya hazır mısınız? Sağlık dolu bir bardağa kim hayır diyebilir ki? Malzemeler: ½ havuç, 3 yaprak marul, 1 adet brokoli dalı, 2 kereviz sapı, 1 su bardağı portakal suyu Hazırlanışı: Havuçları soyup doğradıktan sonra tüm malzemelerle birlikte blendere aktarın ve karıştırın. Bu karışımı kahvaltıyla birlikte veya öğleden sonra içebilirsiniz.
Antioksidan kaynağı bir başka içecek tarifi ile devam ediyoruz. Malzemeler: ½ salatalık, 3 kereviz sapı, 1 yeşil elma, ½ su bardağı su. Hazırlanışı: Tüm malzemeleri doğrayın ve yarım bardak suyla birlikte blenderde karıştırın. Aç karnına haftada iki veya üç kez içebilirsiniz.
İdrar söktürücü ve temizleyici bir içeceği hazırlamaya ne dersiniz? Metabolizmanızı ve bağışıklığınızı güçlendirecek bu tarifi hazırlamak için doğru mutfağa. Malzemeler: 1 limon suyu, 5 dal maydanoz, 6 ıspanak yaprağı, 1 kereviz sapı, ½ salatalık, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 su bardağı su. Hazırlanışı: Limon suyunu sıkın ve diğer malzemelerle birlikte karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz bir içecek elde edene kadar karıştırın. Aç karnına haftada üç kez içebilirsiniz.
Harika bir içecek tarifi daha. Malzemeler: 1 elma, 1 salatalık, 1çay kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 su bardağı su. Hazırlanışı: 1 bardak suyun içerisinde zencefilinizi demleyin. Hazır olunca elma ve salatalıkla birlikte blenderden geçirin.
Kilo vermenin en kolay ve lezzetli yollarından biriyle yazımızı sonlandırıyoruz. Malzemeler: 1 portakal, 2 havuç 1 çay kaşığı kabukları soyulmuş taze zencefil, bir su bardağı su. Hazırlanışı: Bir portakalın suyunu sıkın. İki havucu ve kabukları soyulmuş taze zencefili blendere aktarın. Bir bardak suyu da ekleyerek karıştırın. Tazeyken tüketin.
