Oran

Yer Fıstığının Bilinmeyen 6 Sağlık Faydası Nedir? Yer Fıstığının Zararı Var Mı?

tarifinisevdim
Ayraç
Paylaş Twitter Yazdır E-Posta
İçeriğindeki vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan yer fıstığının sağlığımıza sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Uzun ve kaliteli yaşamın sırrını kabuklarının içerisinde saklayan mucizevi besin hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için sıraladık. Kış aylarında sıklıkla tükettiğimiz yer fıstığı kalorisi yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir besindir. Yaz kış bulunmasına rağmen kışın daha fazla tüketilen yer fıstığı, bağışıklığı da güçlendirmektedir. Bu yazımızda yer fıstığına dair bilinmeyen her şeyi bulabilirsiniz. Hadi, yer fıstığının bilinmeyen 6 sağlık faydasına gelin birlikte bakalım.

1. Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir? resmi

Yer fıstığının bilinmeyen 6 sağlık faydası…

2. Hafızayı Güçlendirir

Hafızayı Güçlendirir resmi

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde beyindeki kan akışını arttırmaktadır. Aynı zamanda hafızayı güçlendiren bir yapıya sahiptir.

3. Safra Taşlarının Oluşumunu Engeller

Safra Taşlarının Oluşumunu Engeller resmi

Yer fıstığı, safra kesesi taşlarının gelişiminde oldukça etkili bir besindir. Safra taşlarının oluşumunu engellemektedir.

4. Kemikleri Güçlendirir

Kemikleri Güçlendirir resmi

Yer fıstığı içerisinde bulunan demir, kalsiyum gibi bileşenler kemiklerin daha sağlıklı ve güçlü olmasında önemli rol oynamaktadır.

5. Depresyon İle Mücadele Eder

Depresyon İle Mücadele Eder resmi

Serotonin seviyelerini arttırarak depresyon ile savaşır.

6. Kalp Sağlığını Korur

Kalp Sağlığını Korur resmi

İçeriğinde bulunan yağlar sayesinde kan kolesterol seviyelerini düşürerek koroner kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır.

7. Yaraları İyileştirir

Yaraları İyileştirir resmi

Yer fıstığı kabukları kaynatılarak yaraların iyileştirilmesinde ve ağrıların giderilmesinde kullanılmaktadır.

8. Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir? resmi

Yer fıstığında bulunan arachin ve conarachin proteinleri hayatı tehdit edici alerjilere ve reaksiyonlara neden olabilmektedir.

Yorum ve Fotoğraflar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum eklemek için giriş yapmanız gerekmektedir. Giriş Yap ya da Üye Ol

TARİFİNİ SEVDİM'E
ÜYE OLUN KAZANIN!
Üye olarak size özel bir tarif defteri oluşturabilir, beğendiğiniz tarifleri ve püf noktalarını defterinize ekleyebilir; kendi tariflerinizi, fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Tarifini Sevdim'deki yarışmalara katılabilir, hediyeler kazanabilirsiniz.
Ketojenik , Atıştırmalıklar, Vejetaryen Tarifler, Vegan Tarifler, Kahvaltı, Brunch, Öğle Yemeği, Ara Öğün, 5 Çayı, Akşam Yemeği, Kahvaltılık , Misafirler İçin, Gün, Doğum Günü, Yılbaşı, Parti, SAĞLIKLI YAŞAM, DİYETLER, Düşük Kalori, Düşük Yağ, Düşük Karbonhidrat, Vejetaryen Tarifler, Vegan, Paleo, Atkins, Akdeniz, Sevgililer Günü, Sağlıklı