Oran

Tahinin Bilinmeyen 7 Sağlık Faydası

tarifinisevdim
Ayraç
Paylaş Twitter Yazdır E-Posta
İnsan sağlığı için oldukça faydalı bir besin olan tahin, susamın ezilmesiyle elde edilir. Kalsiyum kaynağı olan tahin pekmezle birleşerek genellikle kahvaltılarımızı süsler. Tahin, içeriğindeki kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, demir, bakır, çinko ve E vitamini içermektedir. Kanserli hücrelere karşı vücudun direncini arttıran tahine dair sağlık bilgilerini sizler için hazırladık.
|

1. Tahinin Faydaları

Tahinin Faydaları resmi

Tahinin sağlık faydalarından bazıları;

2. Kalp Sağlığını Korur

Kalp Sağlığını Korur resmi

İçeriğindeki omega-3 yağ asitleri sayesinde, kalpte iltihaplanmalarına bağlı gelişen hastalık risklerini önleyerek kolesterol seviyesinin de düşmesini sağlar.

3. Bağışıklığı Güçlendirir

Bağışıklığı Güçlendirir resmi

Tahin, bağışıklık sistemini destekleyen demir, çinko, selenyum gibi mineraller içerir.

4. Kemik Gelişimini Destekler

Kemik Gelişimini Destekler resmi

İçerisindeki yüksek kalsiyum seviyesi ile kemik gelişimini destekler. İçerdiği amino asitler sayesinde kemiklerin gelişimine destekte bulunurken aynı zamanda kasları da kuvvetlendirir.

5. Toksinleri Atmada Etkilidir

Toksinleri Atmada Etkilidir resmi

Tahin içerdiği bileşenler sayesinde vücutta yer alan zararlı bakteri ve toksinleri vücuttan atmada oldukça etkilidir.

6. Beyin Sağlığını Destekler

Beyin Sağlığını Destekler resmi

Hafızayı kuvvetlendiren bir yapıya sahiptir. İçerdiği A ve B vitaminleri sayesinde beyindeki sinir hücrelerini güçlendirerek hafızayı destekler.

7. Anemi Hastalığını Önler

Anemi Hastalığını Önler resmi

İçeriğindeki demir maddesi ile kandaki hemoglabin seviyesini arttırarak anemi hastalığını önler.

8. Cilt Sağlığını Destekler

Cilt Sağlığını Destekler resmi

Saçların hücre yapısını kuvvetlendirerek, cildin daha parlak görünmesine de katkı sağlamaktadır.

Yorum ve Fotoğraflar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum eklemek için giriş yapmanız gerekmektedir. Giriş Yap ya da Üye Ol

TARİFİNİ SEVDİM'E
ÜYE OLUN KAZANIN!
Üye olarak size özel bir tarif defteri oluşturabilir, beğendiğiniz tarifleri ve püf noktalarını defterinize ekleyebilir; kendi tariflerinizi, fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Tarifini Sevdim'deki yarışmalara katılabilir, hediyeler kazanabilirsiniz.
Sağlıklı, BESİNLER, SAĞLIKLI YAŞAM

En Yeniler

Videolu ve Resimli Yemek Tarifleri Sitesi

KATEGORİLER

TÜM KATEGORİLER