Oran

Lezzet Dolu Armut Hakkında Bilinmeyen 6 Fayda…

tarifinisevdim
Ayraç
Paylaş Twitter Yazdır E-Posta
Armut, gülgiller familyasına ait bir meyvedir. Ilıman iklim meyvesi olan armut, dünyanın en önemli meyve ağaçlarından biridir. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu besin sağlığımız için de son derece faydalıdır. A,B,C ve K vitaminleriyle dolu bu lezzet, aynı zamanda önemli bir lif kaynağıdır. Kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, sodyum, folik asit, bakır, manganez içermesi bu meyvenin tüketilme nedenlerindendir. Ülkemizde de sıklıkla tüketilen bu meyvenin sağlığımız için sağladığı faydalara, gelin birlikte bakalım.

1. Armudun Faydaları Nelerdir?

Armudun Faydaları Nelerdir? resmi

Doktor ve diyetisyenler tarafından sıklıkla önerilen sağlık deposu armudun faydaları;

2. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Kilo Vermeyi Kolaylaştırır resmi

Lif kaynağı açısından oldukça zengin olan bu besin uzun süre tok kalmanızı sağlayarak, kilo vermenizi kolaylaştırır.

3. Kanseri Önler

Kanseri Önler resmi

Anti kanserojen özellikleri ile kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.

4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir resmi

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi birçok hastalığa karşı koruyucudur.

5. Kap Sağlığını Destekler

Kap Sağlığını Destekler resmi

Kan akışını arttırarak kalp sağlığını korur.

6. Kemikleri Güçlendirir

Kemikleri Güçlendirir resmi

İçerisinde yer alan mineraller, kemik sağlığını destekleyerek güçlü kalmasını sağlarlar.

7. Diyabete İyi Gelir

Diyabete İyi Gelir resmi

Diyabet hastalarına önerilen besinler arasında sıklıkla yer almaktadır.

Yorum ve Fotoğraflar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum eklemek için giriş yapmanız gerekmektedir. Giriş Yap ya da Üye Ol

TARİFİNİ SEVDİM'E
ÜYE OLUN KAZANIN!
Üye olarak size özel bir tarif defteri oluşturabilir, beğendiğiniz tarifleri ve püf noktalarını defterinize ekleyebilir; kendi tariflerinizi, fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Tarifini Sevdim'deki yarışmalara katılabilir, hediyeler kazanabilirsiniz.
Soğuk, Vejetaryen Tarifler, Vegan Tarifler, Glutensiz Tarifler, Kahvaltı, Brunch, Öğle Yemeği, Ara Öğün, 5 Çayı, Akşam Yemeği, Misafirler İçin, Gün, Sevgililer Günü, Sağlıklı, Yılbaşı, SAĞLIKLI YAŞAM, DİYET, Düşük Kalori, Düşük Yağ, Düşük Karbonhidrat, Vejetaryen Tarifler, Glutensiz Tarifler, Diyabetik, Vegan, Paleo, Atkins, Akdeniz, Ketojenik , Parti, Sebze/Meyve