Börülce, içeriğinde zengin C vitamini ve protein barındıran sağlık açısından son derece faydalı bir besindir. Kışın kuru olarak tüketilen börülce, yazın ise taze halde pazar tezgâhlarında ve market raflarında yerini alır. Görüntüsüyle fasulyeyi andıran börülce, baklagiller ailesinin lezzetli üyelerinden biridir. Salata ve yemek olarak tüketmekten keyif aldığımız bu besin diyet yapmak isteyenler için de ideal bir gıdadır. Kışın yorgunluğunu atıp, bahara enerji dolu bir başlangıç yapacağınız börülcenin faydalarını sizler için derledik. Lezzet dolu börülcenin faydalarını öğrenmeye hazır mısınız? İşte, börülcenin faydaları;

Devamını Oku

Yapılışı Yorumlar & Fotoğraflar

1. Toksinlerin Vücuttan Atılmasına Yardımcıdır

Toksinlerin Vücuttan Atılmasına Yardımcıdır resmi

Toksinler şiş görünmeye neden olmaktadır. İçeriğinde bulunan folik asit sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.

2. Yüksek Tansiyonun Önüne Geçer

Kan değerlerinizi dengeleyerek yüksek tansiyonun önüne geçer.

3. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

İçeriğinde bulunan lifler sayesinde uzun süre tokluk hissi verir. Aynı zamanda karbonhidrat içerdiğinden günlük enerji ihtiyacınızı da karşılayabilirsiniz.

4. Hücrelerin Yenilenmesini Destekler

Hücrelerin Yenilenmesini Destekler resmi

Zengin C vitamini içermesinden dolayı hücrelerin kendisini yenilemesini destekler.

5. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır.

6. Kansızlığı Önler

Demir bakımından güçlü bir yapısı olduğundan kandaki kan hücrelerini dengeleyerek kansızlığı önler.