Sağlıklı bir metabolizmanın önemli bir parçasıdır. Besinlerin daha etkin bir şekilde sindirilmesine ve kalorilerin daha hızlı yakılmasına yardımcıdır.
Vücuttaki hormon seviyelerini düzenlemede yardımcıdır.
K vitamini kanın pıhtılaşması için gerekli bir bileşendir. Aynı zamanda kalp sağlığını korur ve kemikleri güçlendirir.
İçeriğindeki lifler sayesinde antioksidan özelliği bulunan bu besin kansere karşı tam bir kalkan görevi görmektedir.
İçeriğindeki lifler sayesinde antioksidan özelliği bulunan bu besin kansere karşı tam bir kalkan görevi görmektedir.
Brüksel lahanasının içinde bulunan yüksek miktardaki folik asit, bebek sağlığı ve gelişimi için oldukça önemlidir.
Brüksel lahanasının yüksek oranda C vitamini içermesinden dolayı oldukça sağlıklıdır. C vitamini beyaz kan hücrelerinin üretimini uyardığı ve vücuttan antioksidan görevi gördüğü için bağışıklık sisteminizin sağlığı için oksidatif stresi ve kronik hastalık olasılığınızı azaltmak için kritik bir önem taşır.
Aşırı pişirildiğinde kötü bir koku yaysa da sağlık açısından son derece yararlı olan bu bitki aynı zamanda kilo vermeyi de teşvik etmektedir.