Oran

Rezene Nedir? Faydaları Nelerdir?

tarifinisevdim
Ayraç
Paylaş Twitter Yazdır E-Posta
Güney Avrupa ve Akdeniz’de yetişen rezene, oldukça hafiftir. Kendine özgü bir meyan aroması ve kokusu olan bu bitki, sağlık için son derece yararlıdır. Rezenenin; kolesterol seviyelerini düşürme, kemik sağlığını ve cilt sağlığını destekleme, kan basıncını düşürme gibi pek çok yararı bulunmaktadır. Dereotuna benzeyen tüylü yapraklara ve sarı çiçeklere sahiptir. Rezene, aromatik özellikleri ile bilinir ve biraz da anason kokar. Yapraklarından çay yapılan rezenenin, tohumlarından ise yağ, sabun, merhem ve şurup yapılır. Rezene; sodyum, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve fosfor gibi faydalı birçok minerale sahiptir. Ayrıca A ve C vitaminleri bakımından da oldukça zengin bir besindir. Rezenenin aromatik dünyasına gelin daha yakından bakalım…

1. Rezenenin Faydaları

Rezenenin Faydaları resmi

Rezenenin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. İşte, onlardan bazıları;

2. Anemiyi Önler

Anemiyi Önler resmi

Rezene, içerisinde bulunan demir ve histidin amino asitleri, anemi tedavisi için oldukça faydalıdır.

3. Kemik Sağlığı

Kemik Sağlığı resmi

İçeriğindeki yüksek kalsiyum ile kemik sağlığını destekler.

4. Cilt Sağlığı

Cilt Sağlığı resmi

C vitamini bakımından oldukça zengin olan rezene, kollejen oluşumunu destekleyerek yaşlanmayı geciktirir.

5. Kan Basıncını Düşürür

Kan Basıncını Düşürür resmi

Rezene, yüksek potasyum ve düşük sodyum içeriği nedeniyle kan basıncını düşürerek tansiyonu dengeler.

6. Ödem Attırıcı Özelliğe Sahiptir

Ödem Attırıcı Özelliğe Sahiptir resmi

Düzenli olarak içilen rezene çayı sayesinde vücutta tutulan fazla suların dışarı atılmasında etkilidir.

7. Nefesi Tazeler

Nefesi Tazeler resmi

Rezene tohumlarını çiğnemek nefesinizi tazelemeye yardımcıdır. Tohumlar tükürük üretimini arttıran bir yapıya sahip olduğundan anti bakteriyel özelliğe sahiptirler.

Yorum ve Fotoğraflar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum eklemek için giriş yapmanız gerekmektedir. Giriş Yap ya da Üye Ol

TARİFİNİ SEVDİM'E
ÜYE OLUN KAZANIN!
Üye olarak size özel bir tarif defteri oluşturabilir, beğendiğiniz tarifleri ve püf noktalarını defterinize ekleyebilir; kendi tariflerinizi, fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Tarifini Sevdim'deki yarışmalara katılabilir, hediyeler kazanabilirsiniz.
Ketojenik , Vegan Tarifler, Glutensiz Tarifler, SAĞLIKLI YAŞAM, DİYET, Düşük Kalori, Düşük Yağ, Düşük Karbonhidrat, Glutensiz Tarifler, Diyabetik, Vegan, Paleo, Atkins, Akdeniz, Vejetaryen Tarifler, Sağlıklı