Keten tohumunun bilinmeyen 7 sağlık faydası;
Keten tohumu, kan şekeri seviyesini kontrol altında tuttuğundan birçok diyet programı listesinde yer almaktadır. Lif bakımından zengin olan keten tohumları tok tutan bir yapıya sahiptir ve bu sayede kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.
Yapılan araştırmalar sonucu tümör boyutlarını azaltabildiği ve meme kanseri riskini düşürebildiği kanıtlanmıştır. Liganda yönünden zengin olan keten tohumu aynı zamanda prostat kanseri ile mücadele edenler için de oldukça faydalı bir besindir.
Lif kaynağı bakımından zengin bir yapıya sahip olan keten tohumu, diyabet hastaları için de oldukça etkili bir besindir. Kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcıdır.
Omega-3 yağ asitleri ve lignans varlığından dolayı LDL kolesterol seviyelerini azaltan bir yapıya sahiptir. Aynı zamanda lifli yapısı sayesinde kötü kolesterolü düşürerek kalbin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olmaktadır.
İçeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde sindirime yardımcı olmaktadır.
Keten tohumu yağı; sivilce, egzama gibi iltihaplı cilt bölgelerini iyileştirerek cildin daha canlı görünmesini sağlamaktadır.
E vitamini yönünden zengin olan keten tohumu sağlıklı bir cilt ve kemik yapısı için son derece besleyicidir. İçeriğindeki potasyum sayesinde sinir sağlığını da korumaktadır.
