Oran

En sevilen Kuruyemişlerden Biri Kajunun Bilinmeyen Sağlık Faydaları Nelerdir?

tarifinisevdim
Ayraç
Paylaş Twitter Yazdır E-Posta
Sakız ağacı ailesine ait tropikal iklim ağacında yetişen kaju sağlık açısından oldukça önemli bir besindir. Hemen hemen her ülkede tüketimi fazla olan kaju kuruyemişlerin en sağlıklılarındandır. Afrika ülkelerinde alternatif tıpta da kullanılan kaju doğal bir ilaçtır. Kalori miktarı olarak da düşük olan kajunun bilinmeyen birçok faydası bulunmaktadır. Gelin, en sevilen kuruyemişlerden biri kajunun bilinmeyen sağlık faydalarına birlikte bakalım.

1. Göz Sağlığını Destekler

Göz Sağlığını Destekler resmi

Kaju, sağlıklı bir göz için olmazsa olmaz zeaksantin maddesi bakımından oldukça zengindir. Güçlü bir antioksidan olan kaju göz içerisindeki vitamin oranını arttırmaktadır.

2. Beyin Sağlığı İçin Önemlidir

Beyin Sağlığı İçin Önemlidir resmi

Beyin sağlığı için doymamış yağ asitleri içerdiğinden son derece önemli bir besindir. Kilo aldırmayan ve sinir hücrelerini güçlendirerek unutkanlık gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir. Aynı zamanda konsantre gücünü arttırarak hafızayı da desteklemektedir.

3. Kalp ve Damar Hastalıklarına Yakalanma Riskini Azaltır

Kalp ve Damar Hastalıklarına Yakalanma Riskini Azaltır resmi

Kaju iyi kolesterol seviyesini yükselterek kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

4. Ağız Sağlığı İçin Önemlidir

Ağız Sağlığı İçin Önemlidir resmi

Ağız içerisinde oluşan bakterilerin azalmasını sağlar. Diş aralarında yer alan atıkları temizler.

5. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Kilo Vermeyi Kolaylaştırır resmi

Düşük yağ asidi içerdiğinden kilo vermeyi kolaylaştırır. Uzun süreli tokluk hissi vererek içerdiği lifler sayesinde bağırsak fonksiyonlarını arttırır.

6. Saç Dökülmesini Önler

Saç Dökülmesini Önler resmi

İçeriğindeki bakır maddesi ile saç köklerini güçlendirerek saç dökülmelerini önler.

Yorum ve Fotoğraflar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum eklemek için giriş yapmanız gerekmektedir. Giriş Yap ya da Üye Ol

TARİFİNİ SEVDİM'E
ÜYE OLUN KAZANIN!
Üye olarak size özel bir tarif defteri oluşturabilir, beğendiğiniz tarifleri ve püf noktalarını defterinize ekleyebilir; kendi tariflerinizi, fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Tarifini Sevdim'deki yarışmalara katılabilir, hediyeler kazanabilirsiniz.
Kahvaltı, Sağlıklı, Misafirler İçin, Brunch, Düşük Kalori, Gün, Öğle Yemeği, Düşük Yağ, Ara Öğün, Düşük Karbonhidrat, Doğum Günü, 5 Çayı, Vejetaryen Tarifler, Sevgililer Günü, SAĞLIKLI YAŞAM, Akşam Yemeği, Yılbaşı, Parti, Vegan, Paleo, Atkins, Akdeniz, Ketojenik , Vejetaryen Tarifler, Vegan Tarifler

En Yeniler

Videolu ve Resimli Yemek Tarifleri Sitesi