Kaju, sağlıklı bir göz için olmazsa olmaz zeaksantin maddesi bakımından oldukça zengindir. Güçlü bir antioksidan olan kaju göz içerisindeki vitamin oranını arttırmaktadır.
Beyin sağlığı için doymamış yağ asitleri içerdiğinden son derece önemli bir besindir. Kilo aldırmayan ve sinir hücrelerini güçlendirerek unutkanlık gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir. Aynı zamanda konsantre gücünü arttırarak hafızayı da desteklemektedir.
Kaju iyi kolesterol seviyesini yükselterek kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Ağız içerisinde oluşan bakterilerin azalmasını sağlar. Diş aralarında yer alan atıkları temizler.
Düşük yağ asidi içerdiğinden kilo vermeyi kolaylaştırır. Uzun süreli tokluk hissi vererek içerdiği lifler sayesinde bağırsak fonksiyonlarını arttırır.
İçeriğindeki bakır maddesi ile saç köklerini güçlendirerek saç dökülmelerini önler.
