Oran

Bilinmeyen Yönleriyle Yaban Mersini Ve Faydaları…

tarifinisevdim
Ayraç
Paylaş Twitter Yazdır E-Posta
Bu minik mor meyvelerin faydaları saymakla bitmiyor. Böyle minicik olmaları sizleri aldatmasın. Sahip oldukları küçük dünyaları tam bir sağlık ve vitamin deposu olan bu besinler, oldukça lezzetli bir yapıya sahiplerdir. Yaban Mersini koyu renkli orman meyveleri arasında mayhoş tadı ile tatlı-ekşi severlerin gözdesi. Ufak taneleri, ince kabuğu, yok denecek kadar küçük çekirdekleri ile lezzetli bir meyvedir. Taze ve kurutulmuş halde tüketebileceğiniz Yaban Mersini'nin reçelini, marmelatını yapabilir, pasta, kurabiye gibi hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Eşsiz lezzetinin yanı sıra vitamin açısından da zengin olan bu koyu renkli orman meyvesini denemediyseniz, geç kalmış sayılmazsınız.

1. Peki, Nedir Bu Yaban Mersini?

Peki, Nedir Bu Yaban Mersini? resmi

Bluberry, mavi yemiş, ay üzümü olarak da adlandırılan bu besin fundagiller familyasının en lezzetli üyelerinden biridir. Özellikle Karadeniz bölgesinin dağlık alanlarında bulunan bu meyvenin anavatanı Kuzey Amerika’dır. İçeriğinde bolca A,C,E ve K vitaminiyle, kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi mineraller barındırmaktadır.

2. Faydaları Nelerdir?

Faydaları Nelerdir? resmi

Antioksidan özelliğiyle böbrek yetmezliği hastalığının önüne geçiyor. Ayrıca içerisinde bol miktarda lif barındırdığından kilo vermeye yardımcıdır. Yaban mersininin diğer bilinen faydaları ise; kan şekerini düzenler, cildi canlandırır, idrar yollarını düzenler, görme kaybını engeller, beyin sağlığını korur, kalp dostudur, sindirimi düzenler, kanserden koruyucu bir yapıya sahiptir ve doğal antioksidandır.

3. Zararları Nelerdir?

Zararları Nelerdir? resmi

Bilinen bir zararı yok, ancak vücudumuz alerjik reaksiyon gösterebilir. Ayrıca tüketirken aşırıya kaçmamaya dikkat edilmelidir. Ne de olsa; her şeyin aşırısı zararlıdır. Aksi takdirde aşırı kilo kaybı ya da aşırı düşük şeker gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

4. Yapay Tatlandırıcılı Yaban Mersini

Yapay Tatlandırıcılı Yaban Mersini resmi

Yaban mersinini satın alırken veya tüketirken yapay tatlandırıcılı olanlarından uzak durmalısınız. Yapay tatlandırıcılı yaban mersinleri körlüğe neden olabilmektedir.

Yorum ve Fotoğraflar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum eklemek için giriş yapmanız gerekmektedir. Giriş Yap ya da Üye Ol

TARİFİNİ SEVDİM'E
ÜYE OLUN KAZANIN!
Üye olarak size özel bir tarif defteri oluşturabilir, beğendiğiniz tarifleri ve püf noktalarını defterinize ekleyebilir; kendi tariflerinizi, fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Tarifini Sevdim'deki yarışmalara katılabilir, hediyeler kazanabilirsiniz.
Ketojenik , Vejetaryen Tarifler, Vegan Tarifler, Glutensiz Tarifler, SAĞLIKLI YAŞAM, DİYET, Düşük Kalori, Düşük Yağ, Düşük Karbonhidrat, Vejetaryen Tarifler, Glutensiz Tarifler, Vegan, Paleo, Atkins, Akdeniz, Sağlıklı, Sebze/Meyve